„Das Leben besteht in der Bewegung!“ (Aristoteles)

1-2 mal pro Woche Ausdauersport tut Ihnen gut. Auch leichtes Krafttraining bringt Sie Ihrem Ziel – nämlich in Form zu kommen – näher. Bewegung wirkt sich nicht nur positiv auf die Fettzellen aus, auch die Gehirnzellen erfahren einen Sinneswandel. Es ist erwiesen, dass Sport dabei hilft abzuschalten und somit den Kopf zu lüften.

Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche

Sich mit Essen zu beschäftigen, gesunde Rezepte zu suchen, bewusst einzukaufen und vielleicht sogar gemeinsam in der Familie oder Partnerschaft zu kochen, macht Freude und bringt Entspannung.

Die Auseinandersetzung mit dem, was Sie Ihrem Körper (die faszinierendste und wichtigste Maschine der Welt) zuführen, darf wohl überlegt sein. Dabei gilt nicht “entweder – oder“, sondern „sowohl - als auch“. Ausgewogen ist nicht einseitig!

Mehr Wasser, weniger Alkohol

Alkohol kann in Maßen getrunken werden, aber vergessen Sie nicht, dass dieser den Fettabbau hemmt. Es existiert keine Diät, bei der Alkoholkonsum eingeplant ist. Ähnlich verhält es sich mit jeglicher Art von Säften, im speziellen Fruchtsäften. Es sind Kalorienbomben. Wasser hingegen ist nicht nur kalorienfrei, es fördert generell unsere Gesundheit. Unser Körper besteht zu 70% aus Wasser. Ob zur Verdauung, zur Regulierung der Körpertemperatur oder zur Funktionsaufrechterhaltung vom Gehirn, Wasser ist eine Lebensquelle.

Fasten – Lebenselixier oder reiner Lifestyle? Was steckt wirklich dahinter?

In den Medien hört bzw. liest man immer wieder, dass Fasten der Schlüssel zu einem gesünderen und „leichteren“ Leben sei. Tatsächlich ist Fasten eine wunderbare Möglichkeit Ballast jeglicher Art loszuwerden. Man verliert nicht nur Kilos, sondern übt auch Verzicht an etwas, das bei uns jederzeit zu bekommen ist, nämlich Essen. Verzicht zu üben befreit und macht zufrieden.

Die Fettabsaugung – Das Beste kommt zum Schluss!

Sie waren nun sehr diszipliniert und konsequent. Ihnen fehlt noch der letzte Schliff? Unantastbare Fettpölsterchen, die Sie auch mit eisernem Willen nicht wegbekommen? 

Dann ist eine Fettabsaugung das Richtige für Sie! Ob Love Handles, Reiterhosen oder ein Wohlstandsbäuchlein: die Fettabsaugung entfernt das störende Zuviel. Und das Schöne dabei ist: Einmal eliminierte Fettzellen sind für immer weg. Schreiben Sie uns doch gleich, wir beraten Sie gerne und persönlich – völlig unverbindlich.

Interesse, Fragen oder Anregungen?

Wir hoffen, Sie fühlen sich durch unseren Blogbeitrag gut informiert. Wenn Sie noch weitere Fragen haben, können Sie sich jederzeit unter ordination@julia-cordin.at bei uns melden. Wir beraten Sie gerne bei Themen rund um die plastische und ästhetische Chirurgie.

Bei Interesse finden Sie hier gerne unsere Kontaktdaten.

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